fbpx

Limites et Croyances la différence – Coaching

Savoir distinguer limites et croyances pour mieux coacher

Limites et Croyances la différence – Coaching

Savoir distinguer limites et croyances pour mieux coacher

Limites et Croyances, la différence – Coaching

Limites et Croyances la différence – Coaching . Ce n’est pas la même chose de parler de limites que de parler de croyances en coaching. Néanmoins, pour bien coacher son client il faut savoir faire la différence qui n’est pas toujours simple. Dans cet article je te partages des clés pour pouvoir mieux les identifier quand tu coaches des clients. 

C’est quoi une limite ? (Limites et Croyances, la différence – Coaching)

Une frontière entre deux territoires. C’est quelque chose qui est posé par notre environnement ou que l’on pose. Nos limites nous enferment ou nos limites nous protègent. (Limites et Croyances, la différence – Coaching)

Quels sont les types de limites qui existent ?

Il existe deux types de limites

  1. Les limites aidantes. 
  2. Les limites limitantes 
Les aidantes augmentent notre zone d’influence. Et les limites limitantes sont celles qui résonnent en mode contraintes. Les limites ne sont pas dans le monde. (Limites et Croyances, la différence – Coaching)

Comment résonnent les limites ?  

Les limites aidantes résonnent dans notre zone d’influence. Elles sont en mode actif. Exemple :
  • Je suis l’acteur de ma vie
  • Je connais mes valeurs
Toutes les limites limitantes résonnent dans la zone contrainte. En sont en mode Réactifs.  Exemple : 
  • La vie est une longue suite de problèmes à résoudre
  • Je m’adapte comme je peux 
  • On ne fait pas ce qu’on veut

Comment détecter les limites limitantes ? (Limites et Croyances, la différence – Coaching)

Voici un exemple de phrases que l’on peut entendre chez ton coaché, qui peuvent t’aider à repérer des limites limitantes chez lui. 
  • Je n’accepte pas que…
  • autre exemple : Je suis nulle en…
  • Je ne peux pas…
(Limites et Croyances, la différence – Coaching)

Question à poser pour aider ton coaché à éliminer une limite limitante.

Voici quelques modèles de questions à poser pour aider ton coaché à repérer ses limites limitantes  afin de l’aider à sortir de ses blocages.  
  • Que ressens-tu quand tu dis…?
  • Quelles sont les conséquences de…? 

Quelles sont les causes possibles d’une limite limitante chez ton coaché ? 

Les causes possibles des limites peuvent être très variées. En outre, celles-ci peuvent être liées à : 
  • la Peur
 – du Rejet 
– de faire mal à
– du changement, etc.
  • des Valeurs héritées
  • des croyances, etc.

C’est quoi une croyance? (Limites et Croyances, la différence – Coaching)

Une croyance c’est une affirmation que nous pensons vraie.

Quels sont les types de croyances qui existent? 

  1. Les croyances limitantes
  2. Les croyances aidantes
Nos croyances ont leurs bons et mauvais côtés. 

Quels sont les avantages de nos croyances?

Nos croyances rendent le monde plus stable. En effet, c’est une ressource positive et porteuse de sens. Elles reflètent l’appartenance à un groupe.

Quels sont les aspects négatifs des croyances?

Les aspects négatifs de nos croyances : nos croyances peuvent filtrer la réalité. Cependant, elles peuvent également être un limiteur de possibilité. Elle peuvent être aussi une source d’inconfort, voire de mal être pour le coaché. Et, elles peuvent être relatives à ce qui n’est pas connu.

Comment se disposent nos croyances ?

Nos croyances se disposent en trois sortes : 
  1. Croyances liées à la personne elle-même. C’est-à-dire son identité. 

Ex. : Mon père est brillant. Je me dois d’être brillant, c’est ce que mon père attend de moi

     2.  Croyances liées aux autres personnes. C’est-à-dire les autres, ceux qui nous entourent  

Ex. : les autres sont meilleurs, les autres ont raison…

     3.  Croyances partagées par la majorité des humains. C’est-à-dire le monde. 

Ex. : La terre est plate

Que nous révèlent nos croyances ?

Nos croyances répondent toujours à un besoin. Par ailleurs, les croyances valident nos conceptions et la façon dont nous voyons la vie, et autorisent les actions qui en découlent. (Limites et Croyances, la différence – Coaching)

Quelle est la corrélation entre les limites et les croyances?

Derrière une limite il y a, la plupart du temps une croyance, mais pas toujours. Tandis que, les croyances génèrent nos limites.

Quelques exemples de phrases pour repérer une croyance limitante.  

  • Je ne réussis pas complètement ce que je veux faire…
  • Si je réussis dans ce que je veux faire j’ai peur que…
  • Je ne peux pas devenir cela parce que…

Quelles sont les questions à poser à ton coaché pour l’aider à ramollir sa croyance limitante ?

Voici un exemple de questions à poser lors d’un entretien de coaching pour aider ton client à ramollir une croyance limitante :
  • Sur quoi te bases-tu pour dire cela? 
  • D’après toi est-ce que d’autres personnes pensent autrement? (Limites et Croyances, la différence – Coaching)

Conclusion

Croyances et limites font partie des fondamentaux du coaching. En effet, il est primordial de savoir les différencier, pour pouvoir vraiment aider ton client à l’atteinte de son objectif. Toutefois, nous avons tous des limites et des croyances. 

ByFCélestin Coaching & Formation

Fadler CELESTIN Depuis les 15 dernières années, ma passion est d’aider les entrepreneurs, les particuliers et les entreprises à construire et trouver des méthodes basées sur un engagement maximal de succès. Passionné de leadership et de l’humain. Je me suis formé au coaching dans le but d’ajouter un maximum de valeur dans la vie des gens, de les aider à développement leur potentiel et trouver leur Don Ultime afin de réaliser leur grand rêve. Coach pro certifié RNCP | Consultant | formateur | Auteur et Podcasteur. Diplômé de la Haute École de coaching de Paris. Mes podcasts de leadership et de transformation sont utilisés dans plus de 29 pays, et par des sociétés comme AXA, Siemens, Deloitte via de BookBoon dont je suis partenaire. Fondateur de FCélestin coaching & formation. Membre du SFAPEC, de Co&Axial et membre d’Air Coach Pro. Mon centre d’intérêt c’est l’humain. Ma mission : ✅ Aider les femmes et les hommes à rentrer dans leur destinée, vivre leur vie. Réaliser leur plus Grand Rêve pour transformer leur monde. ✅ Aider des personnes à devenir coachs en 4 mois et en vivre de leur passion du coaching.

Laisser un commentaire

Lorem sit mattis commodo consequat. accumsan libero

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer