Limites et Croyances la différence – Coaching
Limites et Croyances, la différence – Coaching
C’est quoi une limite ? (Limites et Croyances, la différence – Coaching)
Une frontière entre deux territoires. C’est quelque chose qui est posé par notre environnement ou que l’on pose. Nos limites nous enferment ou nos limites nous protègent. (Limites et Croyances, la différence – Coaching)
Quels sont les types de limites qui existent ?
Il existe deux types de limites
- Les limites aidantes.
- Les limites limitantes
Comment résonnent les limites ?
- Je suis l’acteur de ma vie
- Je connais mes valeurs
- La vie est une longue suite de problèmes à résoudre
- Je m’adapte comme je peux
- On ne fait pas ce qu’on veut
Comment détecter les limites limitantes ? (Limites et Croyances, la différence – Coaching)
- Je n’accepte pas que…
- autre exemple : Je suis nulle en…
- Je ne peux pas…
Question à poser pour aider ton coaché à éliminer une limite limitante.
- Que ressens-tu quand tu dis…?
- Quelles sont les conséquences de…?
Quelles sont les causes possibles d’une limite limitante chez ton coaché ?
- la Peur
– de faire mal à
– du changement, etc.
- des Valeurs héritées
- des croyances, etc.
C’est quoi une croyance? (Limites et Croyances, la différence – Coaching)
Une croyance c’est une affirmation que nous pensons vraie.
Quels sont les types de croyances qui existent?
- Les croyances limitantes
- Les croyances aidantes
Quels sont les avantages de nos croyances?
Nos croyances rendent le monde plus stable. En effet, c’est une ressource positive et porteuse de sens. Elles reflètent l’appartenance à un groupe.
Quels sont les aspects négatifs des croyances?
Les aspects négatifs de nos croyances : nos croyances peuvent filtrer la réalité. Cependant, elles peuvent également être un limiteur de possibilité. Elle peuvent être aussi une source d’inconfort, voire de mal être pour le coaché. Et, elles peuvent être relatives à ce qui n’est pas connu.
Comment se disposent nos croyances ?
- Croyances liées à la personne elle-même. C’est-à-dire son identité.
Ex. : Mon père est brillant. Je me dois d’être brillant, c’est ce que mon père attend de moi
2. Croyances liées aux autres personnes. C’est-à-dire les autres, ceux qui nous entourent
Ex. : les autres sont meilleurs, les autres ont raison…
3. Croyances partagées par la majorité des humains. C’est-à-dire le monde.
Ex. : La terre est plate
Que nous révèlent nos croyances ?
Nos croyances répondent toujours à un besoin. Par ailleurs, les croyances valident nos conceptions et la façon dont nous voyons la vie, et autorisent les actions qui en découlent. (Limites et Croyances, la différence – Coaching)
Quelle est la corrélation entre les limites et les croyances?
Derrière une limite il y a, la plupart du temps une croyance, mais pas toujours. Tandis que, les croyances génèrent nos limites.
Quelques exemples de phrases pour repérer une croyance limitante.
- Je ne réussis pas complètement ce que je veux faire…
- Si je réussis dans ce que je veux faire j’ai peur que…
- Je ne peux pas devenir cela parce que…
Quelles sont les questions à poser à ton coaché pour l’aider à ramollir sa croyance limitante ?
- Sur quoi te bases-tu pour dire cela?
- D’après toi est-ce que d’autres personnes pensent autrement? (Limites et Croyances, la différence – Coaching)
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